Daha hızlı kalori yakmayı etkileyen 6 önemli faktör

Daha önce egzersiz yaparken kalori tüketimini ölçmüş olabilirsiniz, ancak daha sonra aynı miktarda kalori yakmadığınızı fark etmiş olabilirsiniz. Erkeklerin genellikle kadınlardan daha fazla kalori yaktığını zaten biliyorsunuzdur. Peki, insanların neden aynı egzersiz sırasında farklı miktarda kalori yaktığını hiç merak ettiniz mi? Metabolizmanın yani besinlerin enerjiye dönüşmesi sırasında vücutta gerçekleşen süreçler karmaşıktır. Vücudumuzu oluşturan veya onaran […]

Read More