Güzel bir gülümseme için 10 vitamin ve mineral

Diş sağlığı için beslenme tavsiyesi verilebilir mi? Tabii ki verilebilir ve birçok hastayı şaşırtacak şekilde, Dişle için beslenme tavsiyeleri “Daha az tatlı yiyin” standardı ile sınırlı değil. Beslenme, vücuttaki tüm süreçlerde olduğu gibi diş sağlığında da kritik derecede öneme sahip bir faktördür. Yeterli ve dengeli beslenme, uygun bir diş bakımıyla birlikte dişlerin sağlıklı kalmasının ana adımlarından […]

Read More

Kemikleri ve eklemleri güçlendiren 11 besin

Kemikler ve eklemler insan vücudunu sabit ve hareketli tutmaya yarar. Güçlü kalmanıza ve çeşitli hareketleri yapabilmenize yardımcı olurlar. Bununla birlikte, hava faktörü ve yorucu fiziksel aktiviteler nedeniyle durumları sürekli olarak değişebilir. İskelet, sürekli olarak iyi durumda tutulması gereken dokulardan oluşur. 25 yaşından itibaren, vücutta inşa edilenden daha fazla kemik yavaşça kaybedilir. Kemikelr yaş ilerledikçe daha ince, […]

Read More

D vitamini eksikliğinin tetiklediği hastalıklar!

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. İhsan Alur, hastalıkların toplumda görülme sıkılığını ve bunları etkileyen belirteçleri inceleyen epidemiyolojik çalışmalara göre, D vitamini eksikliğinin koroner kalp hastalığı, damar hastalığı ile inme ve felç gibi damar hastalıklarının gelişimine katkıda bulunan faktörlerden biri olabileceğini belirtti. Ayrıca çalışmaların, D vitaminin covid-19’un tedavisindeki etkisini de ortaya koyduğunu söyledi. D […]

Read More