ek iş ilan sitesi video bilgi sitesi kahta haber sitesi sağlık sitesi hızlı haber sitesi rüya yorum sitesi futbol haber sitesi gazipaşa rehber sitesi teknoloji haber sitesi güncel haber sitesi güncel blog sitesi kadın ve yaşam sitesi güncel sohbet sitesi blog sitesi kadın sitesi dekorasyon sitesi şafak haber sitesi hizmet haber sitesi bilgi paylaşım sitesi aktif blog sitesi erzincan haber sitesi finans sitesi blog sitesi meb haber sitesi güncel blog sitesi aktif blog sitesi bilgi paylaşım sitesi sağlık sitesi dramatik hikaye sitesi blog tanıtım sitesi aktif bilgi sitesi özel blog sitesi güncel haber sitesi güncel blog sitesi öğretici oyun sitesi ilginç bilgi sitesi sağlık takip sitesi aktüel yazı sitesi bomba haber sitesi araba tanıtım sitesi güncel bilgi sitesi beşiktaş haber sitesi türkçe bilgi sitesi teknoloji blog sitesi güncel ajans sitesi aktif bilgi sitesi güncel ekonomi sitesi magazin sitesi güncel yaşam sitesi güncel blog sitesi güncel ekonomi sitesi güncel haber sitesi güncel eğitim sitesi aktif ekonomi sitesi güncel magazin sitesi güncel kadın sitesi güncel finans sitesi güncel eğitim sitesi güncel magazin sitesi haber sitesi aktif haber sitesi güncel yaşam sitesi blog sitesi ekonomi sitesi güncel blog sitesi haber sitesi gercek haber sitesi günlük haber sitesi blog sitesi istanbul haber sitesi magazin sitesi gezi takip haber sitesi sağlık liste sitesi bilgi sitesi moda sitesi dekor sitesi blog sitesi moda takip sitesi haber dizi sitesi yaşam sitesi dertleşme sitesi güzellik sitesi yazar forum sitesi güncel reklam sitesi haber alma sitesi anne ve bebek sitesi ekonomi sitesi bilim sitesi eşya dekor sitesi güncel ekonomi sitesi ticaret haber sitesi aktif ekonomi sitesi turizm haber sitesi kitap tanıtım sitesi yöresel haber sitesi moda takip sitesi teknoloji sitesi ekonomi sitesi magazin sitesi eğitim sitesi sanat haber sitesi astroloji haber sitesi dizi haber sitesi sağlık sitesi kredi haber sitesi blog sitesi tarım haber sitesi teknoloji sitesi tarafsız haber sitesi samimi haber sitesi önemli haber sitesi değerli haber sitesi hızlı haber sitesi diyet sitesi internet haber sitesi bilgi paylaşım sitesi sosyal yorum sitesi kadın sitesi anne ve bebek sitesi blog sitesi astroloji sitesi yaşam sitesi sağlık haber sitesi eğitim sitesi teknoloji takip sitesi ekonomi sitesi güncel eğitim sitesi alışveriş haber sitesi android bilgi sitesi haber sitesi gezi sitesi blog sitesi haber takip sitesi teknoloji sitesi bilgi takip sitesi hızlı haber sitesi magazin sitesi aktif haber sitesi yemek takip sitesi kişisel gelişim sitesi güncel magazin sitesi aktif haber sitesi blog sitesi haber sitesi bilgi sitesi yorum sitesi kişisel blog sitesi yozgat haber sitesi eğitim sitesi blog sitesi güncel bilgi sitesi üniversite kariyer sitesi güzel haber sitesi sohbet sitesi haber sitesi komik bilgi sitesi güncel oyun sitesi bilgi paylaşım sitesi kişisel blog sitesi araba sorgulama sitesi aktif blog sitesi aktif bilgi sitesi teknoloji forum sitesi sağlık sitesi teknik bilgi sitesi produksiyon sitesi blog sitesi meslek denetim sitesi haber sitesi güncel test sitesi islami bilgi sitesi yemek tarif sitesi boztepe blog sitesi sosyal paylaşım sitesi sağlık sitesi tarafsız haber sitesi teknik bilgi sitesi forum sitesi ulaşım haber sitesi reklam sitesi blog sitesi mesleki denetim sitesi dizi haber sitesi ev ekonomi sitesi güncel forum sitesi teknoloji sitesi oyun tanıtım sitesi güncel haber sitesi emlak sitesi ekonomi sitesi yemek tarif sitesi turizm haber sitesi bilgi sitesi haber sitesi blog sitesi güncel bilgi sitesi aktif bilgi sitesi ekonomi sitesi meslek tanıtım sitesi aktif blog sitesi sınav ve rehberlik sitesi teknoloji sitesi kadın ve yaşam sitesi mutki haber sitesi haber sitesi teknoloji bilgi sitesi bilişim sitesi kişisel blog sitesi dini haber sitesi bilgi aktarım sitesi önemli haber sitesi web haber sitesi kaliteli bilgi sitesi balık tanıtım sitesi teknoloji tanıtım sitesi haber sitesi oyun tanıtım sitesi oyun oynama sitesi kitap tanıtım sitesi silifke haber sitesi psikoloji sitesi bilet bulma sitesi magazin sitesi blog sitesi diyet sitesi kişisel blog sitesi yemek tanıtım sitesi oyun tanıtım sitesi ekonomi sitesi temizlik sitesi video tanıtım sitesi dizi tanıtım sitesi kampanya sitesi güncel bilgi sitesi yemek tarif sitesi küre haber sitesi faydalı bilgi sitesi güncel bilgi sitesi güncel eğitim sitesi güncel blog sitesi güncel magazin sitesi güncel sağlık sitesi sağlık haber sitesi güncel haber sitesi haber sitesi kitap tanıtım sitesi araba tanıtım sitesi bilgi sitesi

Etiket: beslenme

Folat eksikliğinin belirtileri ve beslenme önerileri

Folat eksikliğinin belirtileri ve beslenme önerileri

B9 vitamini olarak da adlandırılan folat, vücudun DNA ve kırmızı kan hücreleri oluşturmak için kullandığı çok önemli bir vitamindir. Folat eksikliği, güçsüzlük ve baş ağrısı gibi semptomlara ayrıca, depresyona ve sinir fonksiyonunun azalmasına neden olabilir. Folat, vücutta birçok göreve yardımcı olur. Folatın genel olarak işlevleri arasında DNA oluşumu, proteinlerin parçalanması, beyin fonksiyonu ve gelişimi, kırmızı […]

Göz çevresindeki topaklar kolesterol habercisi

Göz çevresindeki topaklar kolesterol habercisi

Kalp sağlığı açısından büyük risk taşıyan kolesterol, belirti vermeden uzun yıllar boyunca vücutta artabiliyor. Temelde yağlı madde olan kolesterolün kanda çok fazla bulunması ise yüksek kolesterol olarak adlandırılıyor. Sürekli olarak yüksek LDL kolesterol (kötü kolesterol) seviyelerinin, kalp hastalığı riskini artırdığını ifade eden Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, “Ne yazık ki yüksek kolesterol değerine sahip […]

Koronavirüs, kalp hastalıklarını tetikledi

Koronavirüs, kalp hastalıklarını tetikledi

Koronavirüsün kalp tutulumuna dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Karpuz, kalp kası iltihaplanmasının bu virüsle birlikte sıkça görüldüğünü anlattı. Kalp hastalarında en fazla görülen şikayetin göğüs ağrısı olduğunu hatırlatan Prof. Dr. Karpuz, Türkiye ve dünyada yapılan çalışmalarda, kalp hastalıklarının ağırlaşması ve kalp hastalıkları nedeniyle ölüm oranlarında bu dönemde artış olduğunun görüldüğünü söyledi. Koronavirüse yakalanan […]

Depresyona karşı beslenme: Antidepresan Diyet

Depresyona karşı beslenme: Antidepresan Diyet

Bir antidepresan diyet, tek başına bir psikolojik bozukluğu tersine çeviremez ancak, depresyon belirtileriyle savaşmanın sağlıklı bir yolu olabilir. Her hastanın psikolojik durumunu iyileştirmek için özel bir tedaviye ihtiyacı vardır, ancak buna beslenme de dahildir. Antioksidanlar ve vitaminler içeren yiyecekler yemek gibi basit şeyler, ruh halini iyileştirir. Gerçek şu ki, günümüzde insanlar kötü bir diyete sahipler. […]

Vegan beslenme, çocuklarda boy kısalığına neden oluyor

Vegan beslenme, çocuklarda boy kısalığına neden oluyor

Bir İngiliz araştırması, vegan diyetlerin çoğunun çocuk sağlığını olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarıyor. University College London’dan araştırmacılara göre, araştırmaya katılan vegan 5 ila 10 yaş arasındaki erkek çocuklar, normal beslenenlerden daha zayıf kemiklere sahip ve daha kısaydı. Polonya’da 5 ila 10 yaşındaki 187 sağlıklı çocuğu kapsayan çalışma, çocukların farklı diyetlerden nasıl etkilendiğini görmek için tasarlandı. Araştırmacılar […]

Glüten duyarlılığının en yaygın 8 belirtisi

Glüten duyarlılığının en yaygın 8 belirtisi

Glüten arpa, çavdar ve buğday gibi bazı tahıllarda bulunan bir proteindir. Pek çok insan varlığının farkında bile olmadan yaşamını sürdürür ve tüketiminin onlar üzerinde herhangi bir olumsuz etkisi yoktur. Ancak, bazı kişilerin vücutları onu tam olarak tolere edemez ve tüketimi kabızlık ve besin emilim sorunlarına ve çok ciddi vakalarda lupus, romatoid artrit ve diğer hastalıklara […]

Zayıf kan dolaşımını gösteren 4 işaret

Zayıf kan dolaşımını gösteren 4 işaret

Zayıf kan dolaşımını vücut farklı şekillerde gösterir. Sorunu çözmek ve yaşam kalitesini düşürmemek için belirtilerin neler olduğunu bilmek önemlidir. İyi bir kan dolaşımı, tüm vücudun sağlığı için gereklidir. Kan organların, kasların ve kemiklerin iyi beslenmesini sağlar. Bu nedenle, işlevini düzgün bir şekilde yerine getiremediğinde vücut çeşitli sorunlarla karşılaşır. Belirtilere dikkat edilmezse, sorunun tedavisi daha zor […]

Ruh halini iyileştiren 7 gıda

Ruh halini iyileştiren 7 gıda

Zihinsel sağlığımızın durumunu etkileyebilecek çok sayıda faktör vardır ve aktif bir yaşam tarzı ve çeşitli ve dengeli bir diyet, kendimizi daha iyi hissetmemize olumlu bir şekilde katkıda bulunabilir. Psikolojik, kalp, damar ve sindirim sağlığı gibi genel sağlığımızı korumanın en iyi yolu, günlük egzersiz yapmak ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağlayan çeşitli ve dengeli bir […]

Saç dökülmesini önlemek için 11 doğal çözüm

Saç dökülmesini önlemek için 11 doğal çözüm

Saç dökülmesi, çok fazla insanı etkileyen yaygın bir sorundur. Küçük çaplı saç dökülmelerine alışmış olabileceğimiz doğru olsa da söz konusu büyük saç dökülmeleri olduğunda, endişemiz aynı ölçüde büyüyor ve benlik saygımız azalabiliyor. Gelişen teknoloji sayesinde, saç ekimi gibi cerrahi müdahaleler ile dökülen saçların eski haline getirilmesi artık mümkün olabiliyor. Ancak bu işlemin sadece kellik oldukça […]

Kilo vermek için en popüler 5 diyet

Kilo vermek için en popüler 5 diyet

Doğru şekilde kilo verebilmek… Hepimizin istediği bu değil mi? Yeterli ve dengeli bir diyet, kilo vermenin evrensel çözümüdür. Sağlıklı bir diyet, bize sadece uymamız gereken sağlıklı beslenme ve tüketebileceğimiz yiyecekler hakkında ayrıntılı bir plan sağlamakla kalmaz, aynı zamanda değerli beslenme kurallarını da sağlar. Sorun şu ki çoğu diyet, tipik olarak az kalori içerdiğinden ve belirli […]

Top
şişli escort istanbul escort pendik eskort avcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escort bakırköy escort halkalı escort şirinevler escort sefaköy escort maltepe escort istanbul escorts büyükçekmece escort