Alerjik Hastalıklara Karşı 6 Etkili Önlem

Alerjik Hastalıklarla Mücadelede 6 Etkili Önlem

Alerjilerin artan sıklığıyla birlikte, alerjik hastalıkların belirtileri de yaygınlaşıyor. Alerjik hastalıklar, genellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarıyla karıştığından tanı koymak zor olabiliyor. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. İlim Irmak, hastaların belirtileri hafife aldığını ve geç tanı almanın zararlı olabileceğini belirtiyor.

Astım ve alerjik rinit gibi alerjik hastalıkların görülme sıklığının arttığı ülkemizde, erken tanı ve doğru tedavinin önemi büyük. Alerjik hastalıklardan korunmak için alınabilecek 6 etkili önlem bulunuyor.

  • Alerjenlerden Korunun: Polen, ev tozu ve küf mantarı gibi alerjenlerden korunarak semptomların azaltılması mümkündür. Alerjenlerden korunarak hastalıkların önüne geçilebilir.
  • Çevresel Maruziyetleri Kontrol Altına Alın: Hayvanlarla temas, parfüm ve deterjan kokuları gibi çevresel maruziyetlerden kaçınarak belirtileri hafifletebilirsiniz.
  • Sigara ve Dumanından Kaçının: Sigara içmek ve hava kirliliği alerjik hastalıkların şiddetini artırabilir. Sigaradan uzak durarak hastalığın seyrini olumlu yönde etkileyebilirsiniz.
  • Bulunduğunuz Ortamı Temiz Tutun: Evdeki eşyaları temizlemek, hava filtreleri kullanmak ve düzenli havalandırmak alerjen yükünü azaltabilir.
  • Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Edinin: Beslenme alışkanlıklarının alerjik hastalıklar üzerinde büyük etkisi olduğunu unutmayın. Sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıkları edinerek hastalıklardan korunabilirsiniz.
  • Düzenli Egzersiz Yapın: Akciğer kapasitesini artıran egzersizler yaparak stresi yönetebilir, bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz. Düzenli egzersiz alerjik hastalıkların semptomlarını hafifletmede önemli rol oynar.

Alerjik hastalıklarla mücadelede alınabilecek bu 6 etkili önlemle, yaşam kalitenizi artırabilir ve hastalıklara karşı direncinizi güçlendirebilirsiniz.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Related Posts

Göbekle gelen düşüş

Göbek çevresi büyüdükçe erkeklik hormonu azalıyor. Kilo kaybetmek, sadece görünümü değil, hormonu da geri getiriyor. Beslenme düzeni, insülin direnci, uyku ve bağırsak sağlığı da testosteron seviyesini etkiliyor. Peki hangi yiyecekler destek sağlar?

Bakanlık açıkladı: Bebek mamalarında yeni dönem

Tarım ve Orman Bakanlığı, bebeklere yönelik gıda ve devamında kullanılan besinler için yeni bir karar yayımladı. Karara göre bu besinlerin üretiminde protein kaynağı olarak kullanılan protein hidrolizatlarına, inek sütü kaynaklı peynir altı suyunun işlenmesiyle elde edilen bir protein hidrolizatı dahil edildi.

Tokat’ta KKKA şüphesiyle tedavi gören bebek hayatını kaybetti

Tokat’ta Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığı şüphesiyle tedavi gören 1,5 yaşındaki bebek hayatını kaybetti.

Strese Karşı 10 Etkili Adım

Strese karşı atılması gereken adımlar hakkında bilgi veren Uzm. Psikolog Jülide Unutmaz, önemli mesajlar verdi. 

Bakanlık tek tek ifşa etti: Vitamin diye satmışlar ama…

Tarım ve Orman Bakanlığı, halk sağlığını tehlikeye atan sahte ürünlere karşı denetimlerini aralıksız sürdürüyor. Son kontrollerde, vitamin ve kolajen adı altında piyasaya sürülen bazı ürünlerde beyan edilen maddeler tespit edilemedi.

Sağlık Bakanlığı, şikâyetler artınca istifasını istedi: Hastane personeli, başhekimin ardından helva dağıttı!

Sağlık Bakanlığı, şikâyetler artınca istifasını istedi: Hastane personeli, başhekimin ardından helva dağıttı!